Incenso

Quem curte incenso levanta a mão. Na sabedoria popular, muito se fala sobre o poder dos incensos quando o assunto é é tratar a energia sutil, das coisas, pessoas ou ambientes. Também já ouvimos falar da tão comentada proteção espiritual conferida. Seria isso verdade ou não passa de uma superstição tola? Será que esse simples elemento realmente é eficiente para harmonizar energeticamente tanto ambientes como pessoas? Ou será que estamos diante de pura crença sem fundamento científico ou funcional?

O incenso vem sendo utilizado há milênios por diversas culturas, com fins variados, tendo a sua origem ligada ao antigo império egípcio. Era, e ainda é, comumente utilizado para purificação do ambiente e dos seus habitantes ou frequentadores. Também é muito utilizado para honrar as divindades e propiciar relaxamento e mudanças no estado mental e emocional das pessoas. Além das questões ditas “místicas” pode-se citar também os efeitos psicológicos causados pelos diferentes aromas que sentimos. Quem nunca sentiu um cheirinho de bolo e lembrou-se da infância?! Ou o cheiro daquela flor que tinha no jardim da sua escola, e tantos outros cheiros que podem nos trazer sentimentos e sensações de alegria, relaxamento, excitação, saudade entre outros, cabe a cada um selecionar o que quer sentir, o que lhe faz bem.

Basicamente os incensos são compostos por: fragrância, bambu (vareta), pó de sândalo, resina vegetal e carvão. Os diferentes tipos dos incensos derivam principalmente da proporção usada e da qualidade dos ingredientes citados. Os incensos mais simples têm uma concentração de carvão maior do que o massala por exemplo, este por sua vez possui mais carvão do que a massala “especial”, alguns incensos inclusive não possuem carvão em sua composição, tendo em seu lugar o amido de milho, sendo ideal para pessoas mais sensíveis olfativamente. 

O incenso massala, principalmente as “especiais” (como são chamadas estas massalas mais puras, com alta concentração de resina e pó de sândalo), possuem odor mais intenso e marcante (acesos) e permanecem de maneira suave no ambiente mesmo depois de terminada a sua queima. Note a diferença entre os tipos: em sentido horário, incenso carvão (simples), massala, massala especial, amido de milho, incenso ananda, incenso com ervas.

O poder do incenso é transcendental porque reúne múltiplos elementos que são muito eficientes na harmonização de um ambiente. Quando a vareta é queimada, múltiplos elementos entram em ação e atuam no ambiente, pessoa ou objeto que se deseja. Veja os principais elementos benéficos oferecidos na queima do incenso:

Fogo - Quando o incenso queima, a força do elemento fogo atua no ambiente contribuindo para a transmutação das energias desequilibradas do local.  O elemento fogo tem a força de limpar as saturações atmosféricas condensadas já em níveis materiais. Sempre que os fluídos densos psíquicos já estão muito condensados, os grupos de elementais do fogo agem purificando as forças e devolvendo o reequilíbrio.

Ar e éter - Na queima do incenso, a fumaça liberada ao ar tem a propriedade de transitar entre a dimensão física (fumaça) e a dimensão extrafísica (éter quinto elemento, que é o veículo pelo qual o ar transita). Essa capacidade permite que as propriedades do fogo, das resinas, óleos essenciais e ervas do incenso, atuem simultaneamente nas duas dimensões citadas, portanto trata-se de um agente de conexão, de transição ou comunicação.

Ervas, resinas e óleos naturais - As propriedades específicas desses elementos usados individualmente ou combinados oferecem as forças de suas essências energéticas altamente benéficas. Além disso, quando queimadas, emanam ao ambiente a energia potencial retida em suas estruturas durante todo o processo de surgimento na natureza, desde os primeiros segundos de vida no planeta Terra, quando surgiram como sementes ou semelhantes, até o momento de uso.

Como escolher
Segundo a terapeuta holística, o maior indicativo de qualidade infelizmente é o preço "Se estiver muito barato, desconfie. Incenso bom leva só plantas, ervas e especiarias e costuma ser um pouco caro".
· Os melhores têm aspecto úmido, indicando essências mais duradouras.
· Há bons incensos nacionais à base de ervas e carvão.
· Prefira adquiri-los em templos orientais, centros de ioga ou lojas de produtos naturais.
· Evite aqueles que contenham chumbo, goma-arábica ou breu, pois são tóxicos.
· Pessoas com bronquite, asma ou alergia devem ficar longe dos incensos.
. Friccione o incenso na palma da mão, se ela ficar preta, o incenso contém muito carvão e é de má qualidade.
. Se irritar seu nariz é um mal sinal. A fumaça escura indica presença de elementos tóxicos. Os incensos naturais tem fumaça branca.
. Se elas ficam presas à ponta de bambu por um fio de carvão é sinal de baixa qualidade.
. Se sentir algum desconforto por conta do incenso, apague-o pressionando contra uma superfície dura, como o cigarro. Caso contrário, ele queimará até o fim. A chance de irritação respiratória diminui se o incenso for bom e se a exposição a fumaça dele for pouca.

Entretanto, cabe o alerta para o seu uso (escolha um de qualidade), pois o incenso acaba de receber sinal vermelho da Pro Teste em 2008, a Associação Brasileira de Defesa do Consumidor. Cinco marcas avaliadas mostram que daquela fumacinha, aparentemente inocente, exalam substâncias altamente tóxicas.

Às vezes, nós sentimos fortes dores de cabeça que podem estar vinculadas com o uso destes incensos de qualidade duvidosa. Ao que parece, não se fazem mais incensos como antigamente. A receita tradicional do agarbatti, incenso indiano em forma de vareta, que é o mais popular aqui no Brasil, inclui ingredientes como estrume seco, ghee, resinas nobres e ervas medicinais e aromáticas e um longo e lento processo artesanal de elaboração.

No entanto, comerciantes desonestos perceberam que nós aqui não entendemos muito do assunto e assim, fomos invadidos nos últimos tempos por uma enxurrada de incensos industriais que, quase sempre, deixam bastante a desejar. Não é pelo fato do incenso ser fabricado na Índia, que ele é necessariamente de boa qualidade.

Queimando um incenso todos os dias, por exemplo, a pessoa inala a mesma quantidade de benzeno --substância cancerígena-- contida em três cigarros, ou seja, em torno de 180 microgramas por metro cúbico. Há também alta concentração de formol, cerca de 20 microgramas por metro cúbico, que pode irritar as mucosas.

As substâncias nem de longe lembram as especiarias aromáticas com as quais o incenso era fabricado no passado, como gálbano, estoraque, onicha e olíbano. Se há uma leve semelhança, ela reside na forma obscura da fabricação. No passado, o incenso era preparado secretamente por sacerdotes.

Hoje, o consumidor também não é informado como esses produtos são feitos e quais substâncias está inalando. O motivo é simples: por falta de regulamentação própria, os fabricantes de incenso não são obrigados a fazer isso.

Nas cinco marcas avaliadas (Agni Zen, Big Bran, Golden, Hem e Mahalakshimi), todas indianas, não há sequer o nome do distribuidor brasileiro na embalagem. Muito menos a descrição de quais substâncias compõem o produto. A Folha tentou localizar as empresas, por meio dos nomes dos incensos, mas, assim como a Pro Teste, não teve sucesso.

A avaliação foi feita a partir da simulação do uso em ambiente parecido com uma sala. Segundo a Pro Teste, foi medida a emissão de poluentes VOCs (compostos orgânicos voláteis) e de substâncias passíveis de causar alergias, como benzeno e formol. As concentrações foram medidas após meia hora do acendimento.

Maria Inês Dolci, coordenadora institucional da Pro Teste e colunista da Folha, alerta que os aromatizadores de ambiente, como o incenso, são vendidos sem regulamentação ou fiscalização, o que representa perigo à saúde.

"Os consumidores pensam que se trata de produtos inofensivos, que trazem harmonia e, na verdade, estão inalando substâncias altamente tóxicas e até cancerígenas."

A Pro Teste reivindica que a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) faça um estudo sobre o impacto dos produtos na saúde e elabore regulamentação para a produção, importação e venda no Brasil.

Fonte:

http://www.luzdaserra.com.br/incenso-e-sal-grosso-realmente-funcionam-1849

http://blogmistica.blogspot.com.br/2012/05/saiba-mais-sobre-o-incenso.html

http://www.yoga.pro.br/artigos/727/3023/a-fumaca-de-um-incenso-e-pior-do-que-a-de-um-cigarro
http://mdemulher.abril.com.br/estilo-de-vida/mais-feliz/incensos-guia-de-compras-cheiros-e-rituais
http://anamariabraga.globo.com/canais/zen/escolhendo-seu-incenso.html

A importância do sono

Já falamos da sagrada Hora de Dormir que é muito importante; afinal, dormimos em média um terço da nossa vida. Iniciamos a vida dormindo dezesseis horas e na sociedade ocidental, no indivíduo adulto, a quantidade de sono nas vinte e quatro horas diárias varia em média de sete a oito horas.

O Sono apresenta várias funções:

Restaurativa: trazer o organismo de volta à condição em que se iniciou o dia após a jornada de obrigações que se tem no decorrer dele. É como se a reserva de substâncias químicas que regulam o funcionamento do organismo fosse reabastecida durante o sono.

Termorregulação: o controle da temperatura corporal está intimamente relacionado ao sono, marcadamente notamos as alterações que ocorrem no sono quando se está com febre, por exemplo. Hoje se sabe que a privação do sono reduz a capacidade de se regular a temperatura corporal.

Consolidação da memória e aprendizado: toda informação que recebemos no decorrer do dia, seja estudando, trabalhando ou na vida social, é consolidada no decorrer do sono. Sabe-se que quem atravessa a noite estudando para fazer uma prova, por exemplo, terá no dia seguinte grande chance de não se lembrar bem do que estudou e ao tentar resgatar esse estudo dias após, a chance de não se lembrar ainda será maior. Isso se deve ao fato de a memória não ter sido consolidada adequadamente com uma boa noite de sono.

Repouso para o organismo: durante o sono normal ocorre redução da pressão arterial, diminuição dos batimentos cardíacos, relaxamento muscular, redução da produção de urina, ou seja, os vários sistemas descansam durante o sono. Além disso, alguns hormônios são fortemente influenciados pelo sono, são eles: insulina que controla as taxas de glicose no sangue, leptina e grelina, que juntos controlam o apetite, hormônios da tireóide, corticóides produzidos pelo organismo, hormônio do crescimento, prolactina, que controla a produção de leite, dentre muitos outros, explicando porque quem não dorme bem tem mais tendência a engordar, aumentar as taxas de gordura e açúcares no sangue, não crescer adequadamente, não conseguir amamentar bem, ter pressão arterial mais alta, ter maior risco de doenças cardíacas e vasculares, destacando-se acidente vascular cerebral, infarto agudo do miocárdio, impotência sexual, dentre outros problemas.

Uma vez que são tantas e tão importantes as funções do sono, fica fácil entender a existência de várias doenças relacionadas ao sono: ronco e apneia do sono, insônia, bruxismo do sono, narcolepsia, parassonias (sonambulismo, terror noturno, falar dormindo, etc), movimentos periódicos dos membros durante o sono, síndrome das pernas inquietas, dentre muitas outras.

Dessa forma, dormir bem é muito importante para se manter a saúde, e jamais se deve encarar o sono como perda de tempo como muitas pessoas fazem. Se você tem problemas com seu sono, não perca tempo, procure seu médico.

Fonte:

http://www.institutobrasileirodosono.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=96&Itemid=156

Entendendo seu corpo - Coração

 

 

 

Entendendo seu corpo - Rins

Ácido úrico

 

Pedra nos rins

Cor da urina revela

Infecção urinária

Óleo de Cártamo

Já falei desse óleo fantástico, para ler a matéria clique aqui.

Pesquisando na internet eu vi… 

Óleo de cartamo emagrece… 

Óleo de cartamo seca até 5 kg… 

Óleo de cartamo diminui a celulite… 

Óleo de cartamo acelera o metabolismo… 

Óleo de cartamo faz bem para a saúde… 

Óleo de cartamo é termogênico… 

Mas afinal, será se é tudo isso que dizem mesmo? Então vamos lá.

Em mais de 20 anos de pesquisas, estudos mostraram que o óleo pode auxiliar na redução de gordura corporal de uma maneira muito positiva. Pesquisas mais recentes demonstrou que isso também auxilia no aumento da massa magra, o que é muito importante para manter um metabolismo acelerado. Além disso, possui efeitos antioxidantes. 

Benefícios do Óleo de Cártamo: 

– Acelera o Metabolismo 

– Inibe naturalmente a LPL* (enzima *Lipase Lipoproteica responsável pelo aumento das células de gordura no corpo). 

– Promove “Lipase” (a palavra Lipo vem dai) obrigando o corpo a usar sua própria gordura como fonte de energia. 

– Acelera o Metabolismo e promove uma maior combustão da Gordura. 

– Ajuda na diluição dos Lipídeos, redução da Celulite e da Gordura Localizada - inibe a ação da enzima LPL, que é o responsável pelo acúmulo de gordura em nossas correntes sanguíneas. Nesse caso, se não há acúmulo de gordura nas correntes sanguíneas  então não há também a presença da celulite

– Diminui as taxas de Colesterol, potencializa o sistema imunológico e tem propriedades anti-inflamatórias. - a produção do lipídio oleiletanolamida reduz o apetite, aumenta a perda de peso e diminui a produção de LDL, o “mau colesterol”. Com menos gordura no corpo, há uma diminuição significativa no colesterol.

– Aumenta capacidade muscular. 

– é Antioxidante - pelo fato de possuir diversos nutrientes que acabam por inibir a ação de uma enzima chamada LPL. Lembrando somente que é um antioxidante natural.

– Aumenta massa magra e melhora definição dos músculos. 

Como ele age no organismo

O La (como é chamado o Óleo de Cártamo) inibe a ação das enzimas lipogênicas, nossas inimigas, que estocam a gordura no organismo. As enzimas lipolíticas, nossas aliadas, fazem a queima de gordura, degradação. A enzima que faz a transferência de gordura da corrente sanguínea para dentro das células adiposas, formando a nossa famosa capa adiposa, é a LPL (lipase lipoproteica).” Fonte: Integralmédica.

Ao inibir o aumento do tecido adiposo, o óleo de cártamo faz com que o organismo acumule menos gordura e, consequentemente, obrigue o corpo a queimar suas reserva.

Contra-indicações: 

O Óleo de cártamo ou qualquer medicamentos e suplementos contendo esse óleo de cártamo não deve ser ingerido por pessoas alérgicas a ovos ou óleo de soja, pessoas que tiveram doença renal ou que possuem diabetes, e também se estiver grávida ou se planeja engravidar ou se estiver amamentando (lactantes). 

Possíveis efeitos colaterais: 

Como nem todo mundo se dá bem com suplementos e termogênicos foram observados alguns efeitos colaterais durante seu estudo. Esses efeitos incluem dor de cabeça, náuseas e suor. O óleo de cártamo é um suplemento herbal sem maiores efeitos secundários. No entanto, tem excesso de ômega-6 ácidos essenciais que não é aconselhado para diabéticos. 

Se você considera tomar óleo de cártamo, não se esqueça que sua saúde é mais importante, o Óleo de cártamo deve ser tomado sob cuidados de um médico ou nutricionista. 

Como deve ser tomado o óleo de cártamo

A recomendação é para tomar o óleo de cártamo antes das refeições, sempre com 15 a 30 minutos de antecedência, duas vezes ao dia. Porém, o mais recomendado é que procure um nutricionista que poderá passar a dosagem certa para este produto, já que o mesmo afeta propriedades do nosso organismo que são diferentes entre uma pessoa e outra.

Mesmo depois da orientação de um profissional, verifique os efeitos colaterais do produto e, ao sinal de algum sintoma diferente, volte ao procurar um médico imediatamente.

Conservação e definição da massa muscular

Estudos comprovam que o consumo adequando de ômegas aumenta significativamente a síntese de proteína muscular, que é o processo em que as células combinam aminoácidos isolados para construir proteínas completas. As proteínas são os “tijolos” da construção dos músculos. Esse efeito é extremamente útil para quem busca o ganho de massa muscular.

O Óleo ajuda a preservar os músculos que você já possui, independente da quantidade. Ele reduz o catabolismo muscular por diminuir a atividade do sistema ubiquitina-proteassoma. Esse sistema de nome difícil é o principal responsável pela quebra de músculos, mas é cancelado quando consumimos uma maior quantidade de ômegas. O Cortisol é um hormônio catabólico responsável por quebrar o tecido muscular e usá-lo como fonte de energia. Sua ação é vetada com o consumo regular dos ômegas.

Você sabia que ele também tem função anti-inflamatória? Reduzir a inflamação causada após o treino com pesos pode auxiliar na recuperação dos músculos e no crescimento de maneira geral.

Para os que desejam ter os músculos definidos e aparentes, o Óleo de Cártamo também é indicado, pois auxilia na queima da gordura que está entre a pele e o músculo.

Vale lembrar que este artigo não tem por objetivo induzir a ingestão deste produto e somente divulga informações a respeito do mesmo para que busque orientação junto a um profissional sobre a possibilidade de consumo do mesmo, pois cada organismo possui reações diferentes a medicamentos e suplementos, que devem ser observados junto a um médico.

Há diversos produtos no mercado que possuem propriedades iguais ou semelhantes que podem auxiliar na perda de gordura localizada, mas mesmo tendo propriedades para ajudar no emagrecimento, a melhor forma de perder peso ainda é realizar uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos corretamente.

Fonte:

http://emagrecercerto.com/oleo-de-cartamo

http://www.musculacaoecia.com.br/oleo-de-cartamo-como-tomar-e-quais-os-beneficios/

http://massamuscular.blog.br/oleo-de-cartamo-ele-ajuda-a-emagrecer/

http://blog.biopoint.com.br/oleo-de-cartamo-voltado-para-definicao-muscular/