Chega essa época de fim de ano e as comidinhas fit parecem que entram de férias, deixando-nos de ressaca e inchadas com alguns quilinhos a mais. Aí vem o desespero da dieta a qualquer custo, passar fome... mal sabem que seria muito mais interessante começar com 6 dias detox, tornando alguns chás como aliados porque além de limpar o organismo para o emagrecimento saudável, eles têm a função de desinchar e melhorar a qualidade da pele.
Como tomar o Chá Detox
- Você pode tomar o Chá Detox pela manhã em jejum ou então em outros horários do dia, com um espaço de pelo menos 20 minutos antes e depois de alguma alimentação.
- O Chá é para ser tomado apenas uma vez ao dia.
- Os preços dos ingredientes dos Chás Detox são bem razoáveis e o tempo para preparar também é bem curto.
Vou te passar agora, as principais receitas de Chá Detox e seus benefícios ao organismo.
Chá de Pimenta Caiena - A pimenta caiena não tem apenas tem um efeito de limpeza no corpo, mas ela também pode te dar energia para te ajudar nas atividades durante o dia. Muitas pessoas adicionam ao chá detox seca barriga uma fatia de limão para ajudar o paladar, o limão corta um pouco do sabor ardido da pimenta.
Como Preparar:
O chá pode ser consumido quente ou frio.
Misture 1/10 de uma colher de chá (0.05 ml) de pimenta caiena com 300 ml.
Não consuma qualquer outro alimento ou bebida enquanto estiver consumindo o chá de pimenta caiena, isso como parte do programa de limpeza do organismo.
Chá de Chicória - O chá de chicória limpa o organismo e acelera o metabolismo, dois processos muito importantes para o seu emagrecimento. O chá de chicória também pode ser usado para ajudar na digestão das refeições.
Como Preparar:
Utilize uma xícara de chá de água fervida e raiz da chicória seca.
A raiz da chicória seca possui sabor e aroma agradável.
Chá de Gengibre - O chá de gengibre é uma bebida satisfatória, com um sabor forte, pode substituir o café da manhã. O gengibre é um meio comprovado para a digestão saudável e contém muitos minerais e vitaminas que podem fazer bom uso durante uma desintoxicação do corpo, é um excelente auxiliar porque ele tem juntado ao seu efeito positivo sobre o sistema imunológico e estimula o metabolismo de um modo particularmente suave.
Como Preparar:
Com uma colher de chá de gengibre ou 4 rodelas da raiz do gengibre, coloque em 1 xícara de chá de água e leve a fervura.
Chá Verde - Os benefícios do chá verde são muito conhecidos, há muitos antioxidantes nele que ajudam o corpo a combater radicais livres e outras toxinas. A razão para isto é que o corpo de chá verde vitalizado e tem um efeito positivo no metabolismo e digestão. Além disso, o chá verde afeta a atividade de queima de gordura e ajuda a minimizar os desejos e fome e ainda reforça o sistema imunológico e reduz o nível de colesterol. Um verdadeiro faz-tudo se preparado corretamente, devendo ser tomada atenção meticulosa à temperatura da água e o tempo de maceração.
Como Preparar:
Você pode usar folhas ou saquinhos de chá verde, cerca de uma colher de chá por xícara de água. Coloque as folhas na peneira ou no coador de chá.
Aqueça a água e antes de ferver despeje a água no coador em uma xícara vazia.
Deixe esfriar por alguns minutos e pronto, aproveite a sua xícara de chá verde.
Chá de urtiga - classifica como o terceiro candidato na série de chás clássicos Detox um.
Erva-mate - não só é dito ter um efeito de limpeza, como tem uma reputação de amortecedor de desejos, mas as substâncias amargas contidas é que são responsáveis. Além disso, contém uma grande quantidade de potássio, desintoxica e purifica o sangue.
Você terá melhores resultados iniciando a sua Dieta Detox antes de qualquer processo de emagrecimento. Inicie esse programa de 6 dias de Chá Detox. Você irá perceber o seu corpo mais leve e pronto para emagrecer.
Efeito do Chá Detox
Se você quer desintoxicar, não precisa necessariamente comprar produtos especiais com a adição de “Detox”. Muitas variedades comuns irão ajudá-lo a drenar e desintoxicar, estimulando-os a metabolismo, a digestão e a queima de gordura a fim de livrar o corpo de toxinas.
O objetivo de qualquer aplicação de desintoxicação é expulsar as toxinas para do corpo; a segunda tarefa importante é fornecer nutrientes e vitaminas que o corpo precisa durante uma desintoxicação em particular.
Além disso, há chás como erva-mate e chá verde com baunilha, que podem ser usado como uma distração quando ameaçar as demandas do corpo por chocolate ou de outras delícias doces. Mas não é só em ânsias que agem os chás de desintoxicação, pois com seu efeito de supressão do apetite... há rumores de que complementa a abordagem de uma dieta ideal cura de desintoxicação. Chá Detox é, então, parte de uma cura de desintoxicação e adoçantes, açúcar ou leite não têm lugar no chá.
A fim de alcançar o efeito desejado, é importante preparar adequadamente desintoxicação chá de acordo com a respectiva mistura de ervas. Isto significa que deve ser tomado cuidado tanto da temperatura da água assim como o tempo de preparação; pois se não for respeitado corretamente, ambos os nutrientes e vitaminas importantes podem ser danificados, bem como sofrer o paladar.
Mas cuidado: Para desintoxicar holisticamente é importante considerar quando a consumido como parte de um alimento e se é de boa qualidade. O chá orgânico é aqui aconselhável, porque senão os sabores artificiais vão inundar de toxinas novamente mal amadas no corpo.
Uma vez que a cura de desintoxicação de dois a três litros de líquido deve ser consumida diariamente, é aconselhável variar as bebidas.
Importante considerar o conceito de nutrição holística:
- Tomar um chá de desintoxicação e comer costela de vitela com batatas fritas, não é muito produtivo neste momento; mas quem tem uma dieta equilibrada e alia a prática de esportes... o chá de desintoxicação pode ajudar a perder a reduzir o seu peso.
- Especialistas aconselham você a perder peso em uma mudança em longo prazo na dieta para construir, em vez de rápido. Faz sentido, no entanto, escolher uma dieta que é baseada em alimentos saudáveis.
- Em qualquer tipo de dieta, uma ingestão adequada de líquidos importante, mas saber o que beber o que ajuda o corpo a eliminar toxinas e excesso de detritos.
- Uma dieta detox pode ajudar aqui, porque muitas vezes os planos de dieta em até seis semanas são aplicados tempo suficiente para desintoxicar o corpo e se preparar para uma vida saudável sem recusar-lhe qualquer alimento.
Receitas: Então você pode fazer chá detox sozinho, faça você mesmo seu mix de chá detox e perceba as várias vantagens:
- Ao compilar a mistura de ervas indivíduo garante que não há aditivos artificiais utilizados na mistura de chá.
- Além disso, os ingredientes individuais são muitas vezes mais barato do que chás Detox montada, pronta.
- Os principais ingredientes do chá detox são geralmente chá verde, chá-mate, erva-cidreira, urtiga e hortelã.
- Para gengibre, erva-cidreira – nos alecrim é uma lata de chá picante, por exemplo, criar.
- Depois de apenas dez minutos na água fervente, a mistura de chá criativo está pronto.
- Se você gosta mais doce, pode dar ao chá um delicioso toque com xarope de agave.
- Se você combinar os ingredientes padrão de uma desintoxicação chás, pode consistir em chá verde e chá mate e hortelã e erva-cidreira fazer um chá saboroso, que é particularmente adequado para o pequeno almoço e na manhã.
- O chá verde razão e erva-mate contém cafeína, bom para obter mentes adormecidas ocupadas, mas não para o tempo antes da hora de dormir à noite.
- Também pode beber chá frio.
Fonte:
http://beleza.blog.br/conheca-os-4-chas-detox-que-limpam-o-organismo-em-6-dias-naturais-faceis-de-fazer-e-com-ingredientes-baratos
