Já parou pra pensar até onde essas coisas de energia são reais ou lorotas? Eu particularmente pensava ser lorota (rs), e. no entanto, hoje me pego estudando a respeito de maneira apaixonada! O que aconteceu nesse meio tempo?
Apenas comecei a perceber que faz algum sentido e usando essas coisas como uma forma de terapia, por conta própria, comecei a enxergar resultados positivos. Acredito que a felicidade esteja no equilíbrio e a terapia entra pra ajudar a nivelar todas as facetas de ser mulher (moleca, mãe, adolescente, avó, amante...) que há em nós.
O que vou oferecer aqui é uma miscelânea de textos encontrados na net (bibliografia ao final) em forma de anotações minhas pois fazem parte de um estudo de vivência das personagens civil e bailarina e começo as transcrições com um comentário fabuloso da querida Ju Marconato:
A dança vai muito além de movimentar o corpo físico, ela atua em níveis energéticos, trabalha expressão corporal, auto-estima, o desenvolvimento da feminilidade, a integração social e respeito ao próprio corpo. Quando tomamos consciência da relação que a dança tem com nossa vida, tudo toma um significado mais profundo e o trabalho de crescimento pessoal toma importância em nossas vidas.
Querendo ou não, os quatro elementos da natureza (terra, águas, fogo, ar) fazem parte de nossa vida e somos influenciados por suas energias, que precisam estar em equilíbrio em nosso corpo. Tanto a carência como o excesso dos elementos com os quais nós não estamos em contato conscientemente, dificultam nossos relacionamentos e o fluir das energias, em várias áreas de nossa vida.
O ELEMENTO TERRA: traz uma expressão forte e decidida! É a nossa força de sustentação, de equilíbrio e de realidade. A ligação que o ser humano tem com a Terra é muita intensa, até mesmo na formação de seu corpo físico que é composto, como a Terra, de água, ferro, iodo, cálcio, sódio etc.
O elemento terra em equilíbrio reforça o nosso senso de realidade e nos proporciona vitalidade e equilíbrio.
EXERCÍCIOS PARA EQUILIBRAR O ELEMENTO TERRA:
Para desenvolver e equilibrar este elemento, podemos escolher os solos de percussão onde a mulher precisa estar focada, com controle e clareza em relação aos seus movimentos!
Movimentos que mantém nossa conexão dos pés com o solo e impulsos para o solo como said e dabke, por exemplo.
Atrevo-me a acrescentar que o estudo de folclores, de uma maneira geral, também ajudará no desenvolvimento desse elemento, porque, como diz o Aurélio, FOLCLORE é o conjunto das tradições, lendas ou crenças populares de um país expressas em danças, provérbios, contos ou canções. Entretanto, de uma maneira muito especial diria que os ditos falahin (do campo) sendo efetivamente folclores (meleah lef, jarro,...) quanto adaptações pra palco (dança das flores) com cestas e peneiras com frutos e flores encenam e saúdam o elemento terra.
O trabalho de coreografia também é bem vindo, pois traz disciplina e organização corporal.
Fora da dança... andar na terra e massagear os pés também ajudam.
Pessoas tipo terra são “pé no chão”, organizadas, focadas, decididas, líderes, etc. Relacionado ao chackra da base no final da coluna vertebral.
DESEQUILÍBRIO DO ELEMENTO TERRA encontra-se tanto na falta quanto no excesso. Pela falta, pode levar a pessoa a se sentir desligada do mundo, perder o senso da realidade, sentir-se como se não tivesse nenhum lugar para ficar, sentir falta de contato com o corpo físico. Essa sensação de estar deslocada leva a alguma experiência como transcender os limites da matéria - dedicando-se à vida espiritual. Muitas vezes, faz ignorar os requisitos da sobrevivência do mundo material e a experiência do trabalho duro. Pelo excesso, causa estreita visão e mudanças vocacionais. O trabalho e o dinheiro dominam a vida da pessoa.
O ELEMENTO FOGO: esta expressão é de sensualidade, poder, controle, ousadia, mistério. A descoberta do fogo tirou o homem da escuridão. Desde a mais remota antiguidade, os povos da Terra reverenciavam seus deuses em rituais e cerimônias, onde o fogo estava sempre presente.
O elemento fogo exerce influência no ser humano através do calor interno e externo do corpo, fazendo-o vibrar internamente e impulsionando-o tanto para construir como para destruir.
O elemento fogo em equilíbrio proporciona iniciativa, dinamismo, coragem, dedicação e energia.
EXERCÍCIOS PARA EQUILIBRAR O ELEMENTO FOGO:
O segredo deste elemento está no olhar marcante, uma postura sensual, de mulher elegante. Olhares, andadas poderosas, ondulações, redondos envolventes sem quebra, os momentos de taksim e solo de algum instrumento. Quando a mulher se sente bonita, poderosa, sensual, ousada...
Para entrar no clima, podemos nos dedicar às coreografias feitas com velas, castiçais e tochas, dançar em volta da fogueira ou à meia-luz ou a luz de velas
Lembrando que todos os elementos devem estar em equilíbrio e não em excesso, o que neste caso deixaria a dança muito sexy ou vulgar. Na verdade é o nosso “tempero” de sensualidade e feminilidade.
Pessoas tipo fogo estão sempre bem arrumadas, extremamente femininas, chega a ser impossível não prestar atenção quando entram em um ambiente. Relacionado aos chakras do plexo solar, umbigo e sexual.
O ELEMENTO ÁGUA: esta expressão está ligada à alegria de viver, descontração, o hábito de celebrar a vida e ser “moleca”. Como todos os outros elementos, está presente em nosso corpo físico, fazendo parte do sangue, do suco gástrico, da saliva, enfim, de tudo o que se refere aos líquidos e às mucosas e s eu ponto máximo de energia acontece nas cachoeiras e cascatas.
Na dança o encontramos os momentos que a bailarina se comunica com o público, com alegria, brincadeiras, etc.
O elemento água em equilíbrio além de proporcionar ao corpo físico hidratação, limpeza e purificação, facilita o fluxo das emoções e permite e clarividência.
EXERCÍCIOS PARA EQUILIBRAR O ELEMENTO ÁGUA:
O trabalho de improviso também é bem vindo para “deixar fluir”. Felicidade, descontração, o deixar fluir naturalmente como água, contornando os obstáculos com facilidade e flexibilidade.
O aspecto de compartilhar, de ser solidária, compartilhar, de dividir, de unir, alegrar. Está ligado à nossa capacidade de aproveitar os momentos da vida, curtir, rir cantar e dançar, para alegrar nossos dias. Deixar fluir como água. Podemos utilizar ondulações numa pulsação mais alegre e festiva.
Pessoas tipo água são brincalhonas, adoram festa, são levadas facilmente por suas emoções. Relacionado aos chakras do coração e garganta.
DESEQUILÍBRIO DO ELEMENTO ÁGUA sua falta debilita a intuição e causa apego exagerado à matéria e à razão, levando à falta de solidariedade e ao egoísmo; e o seu excesso torna as pessoas encharcadas de emoção, trazendo sentimentos contraditórios e torna difícil sair dos problemas emocionais.
O ELEMENTO AR: esta expressão é quase angelical, leve, algo que dá um toque de espiritualização à dança; entretanto, só é percebido por nós através de uma brisa em nossos cabelos, de uma ventania que derruba as folhas de uma árvore, mas, no entanto ele está sempre nos envolvendo. Através do ar, feita a oxigenação do nosso organismo e a renovação de cada célula de nosso corpo.
Ligado a nossa conexão com o divino, à nossa capacidade de olhar além das aparências, de amar todos os seres do Universo. Encontramos na expressão da dança, através das ideias leves, da sutileza de um gesto, na energia transformadora de uma dança realizada com sabedoria interior. A força do bem, do coração, e eliminação do ego.
O elemento ar em equilíbrio acentua sua intuição, proporciona saúde e purificação para o corpo.
EXERCÍCIOS PARA EQUILIBRAR O ELEMENTO AR:
Por ser nossa ligação com o divino, onde nos tornamos um canal para transmitir coisas boas através de nossa dança, podemos explorar nossa espiritualidade amando o próximo como a nós mesmos e perdoando-os sempre que necessário, e amando-nos tanto a ponto de sabermos nos perdoar.
Também podemos explorar coreografias acendendo incensos, florais, aromas que incentivam o olfato e a intuição, e que facilitem nossas orações chegarem aos Céus seja porque a fumaça sobe, seja porque cheira bem (não creio que o paraíso seja fedido – rsrs).
Presente em todas as filosofias orientais, a respiração é uma das formas mais antigas e sábias para iluminação do ser. Ela ativa o sistema nervoso parassimpático, que acalma e dissolve o stress. Por que não entrar no clima das filosofias orientais e trabalhar a respiração ao som de mantras?
Deixe o vento bater nos seus cabelos e também no seu véu esvoaçante enquanto dança.
Pessoas tipo ar tem capacidade de visualizar outros pontos de vista, são espiritualizadas, sábias. Relacionado ao chakra do terceiro olho e da coroa.
DESEQUILÍBRIO DO ELEMENTO AR sua ausência é grave, pois é o ar que capacita a pessoas a se ajustar facilmente a novas ideias, a mudanças e aos tipos de pessoas. Ocasiona dificuldade de refletir a sua vida e o seu eu. Causa preocupação material. Seu exagero leva a ideias exageradas. Falta chão e a mente torna-se demasiadamente ativa, podendo ocasionar reações violentas. A cabeça não pára e, sem reflexão, há uma paralisia da vontade. Desordens psicológicas acontecem, pois a mente foge da realidade. Fora do contato do que é possível, os planos ficam apenas na cabeça.
Cada elemento pode estar em excesso ou falta em nossa vida e nossa dança! Para isso é preciso um estudo aprofundado da relação de atitudes que tomamos na vida, associadas à nossa dança. Em uma música clássica, por exemplo, precisamos respeitar as oscilações de humor da música e procurar o que temos de cada elemento dentro de nós, para fluir uma expressão natural e de acordo com o contexto musical. Vamos resgatar o sagrado feminino e dançar com a alma, com uma consciência mais ampla e renovada. Namastê meninas lindas... “minha alma de bailarina reverencia e respeita à sua”. (Ju Marconato)
Fonte:
http://www.centraldancadoventre.com.br/artigos/824-os-4-elementos-da-natureza-associados-a-danca-do-ventre
http://junajlah.multiply.com/journal/item/2
