Preparado (a) para cair da cadeira? Pois é, ao longo de 9 anos de pesquisa, o Vinícius Possebon (criador do Q48) descobriu que exercícios de alta intensidade e por poucos minutos são muito mais eficazes do que o modelo tradicional de treinamento, como o famigerado exercício aeróbio. O grande segredo do emagrecimento rápido não é o quanto você gasta de calorias durante o exercício em si, e sim por quanto tempo o seu corpo fica "trabalhando" para repor as reservas gastas no treino. No caso do Q48, esse tempo chega a incríveis 48 horas!
Em 8 semanas você alcança o resultado equivalente a 1 ano!
