Chá de Alecrim

Um dos chás bastante consumido pelo mundo afora é o chá de alecrim, de sabor agradável e com diversas propriedades benéficas ao organismo. Neste artigo, vou trazer informações a respeito dessa bebida deliciosa e muito saudável, então confira!
Para que Serve?
O chá de alecrim vem sendo usado em muitas cerimônias religiosas e também no tratamento de várias doenças devido às suas propriedades antioxidantes. Estudos apontam que o consumo da erva auxilia na melhoria de problemas no fígado, cérebro e coração. A seguir, conheça algumas das indicações.
Indicação do Chá de Alecrim!
O consumo do alecrim é recomendado a pessoas com dores de cabeça, problemas digestivos, no combate a várias infecções e ultimamente vem sendo utilizado no combate ao mal de Alzheimer, pois suas propriedades melhoram a circulação sanguínea cerebral, estimulando os campos da concentração e memória.
Chá de Alecrim Emagrece?
O chá de alecrim é diurético, ou seja, elimina o excesso de líquidos do corpo, combate a ansiedade, fazendo com que a pessoa não busque conforto na comida. A bebida possui um efeito satisfatório, fazendo a pessoa comer menos e, além disso, regula o funcionamento do intestino, ajudando a emagrecer com saúde.
Benefícios:
Os benefícios do chá de alecrim são muitos. Conheça os principais deles na lista abaixo:

• Combate bronquite e resfriado;
• Combate a caspa e queda de cabelo, nesse caso além de beber o chá você pode lavar o cabelo com ele também;
• É ótimo pra diabéticos pois auxilia o corpo a assimilar açúcar;
• Muito eficaz no combate de arritmia cardíaca e problemas cardiovasculares;
• Melhora o funcionamento do fígado e acelera o metabolismo;
• Combate dores musculares e tendinite;
• É sudorífero e digestivo;
• Auxilia na recuperação de memória;
• Combate queimaduras e lesões na pele;
• Regula a temperatura do corpo de forma equilibrada;
• Combate anemia e problemas sanguíneos como menstruação desregulada; 
• Recupera o sistema nervoso após esforço intelectual prolongado;
• Combate a fadiga mental.

Chá de Alecrim Aborta?
Por possuir inúmeras propriedades químicas, não é aconselhável a ingestão do chá para mulheres gestantes ou que estejam planejando ter um bebê, pois os componentes presentes na erva podem vir a prejudicar o feto. O ideal é sempre buscar orientação médica nesses casos para um melhor acompanhamento.
Contra Indicações
Como toda erva que possui vários elementos químicos, o alecrim pode acarretar complicações se ingerido em excesso ou por pessoas com histórico de epilepsia, problemas na próstata, dermatológicos e gástricos, além de causar irritações no intestino e nos rins. Portanto, não exagere no consumo.

Como Fazer Chá de Alecrim?
Cada pessoa tem uma maneira de preparar chás, porém normalmente o modo de preparo é bem parecido e segue o mesmo padrão. Portanto, para que você consiga prepará-lo, vou te ensinar uma das receitas mais deliciosas e que confere um sabor irresistível ao paladar. Veja logo abaixo.
Ingredientes
1 litro de água,
1 colher (sopa) das folhas do alecrim;
Como fazer
Ferva a água, desligue o fogo, coloque as folhas e abafe;
Após esfriar, coe e beba.
Posologia
O ideal é tomar pelo menos 3 xícaras de chá por dia, após as refeições.
Por possuir gosto forte e marcante, algumas pessoas preferem misturar o chá com outra ervas como cidreira, hortelã, camomila e erva doce, adoçando com mel.

Fonte:

http://www.dietaeboasaude.com.br/cha-de-alecrim-para-que-serve-beneficios/

Óleo de Orégano

Engana-se quem pensa que orégano é só tempero de pizza. Dele se extrai um óleo medicinal extremamente poderoso. Só para você ter ideia, pequisas têm apontado o óleo de orégano como um eficaz remédio para câncer.
Ele também é considerado um dos mais potentes óleos de ação antimicrobial e antifúngica. Existem dezenas de espécies, muitas das quais nem são "oréganos verdadeiros", e isso pode interferir em muito no uso terapêutico desta planta e em suas indicações.
O orégano (Origanum vulgare), também conhecido por orégano selvagem, é uma planta condimentar largamente utilizada na culinária. Seu óleo essencial, de coloração marrom-avermelhada, apresenta como componente majoritário o carvacrol (65% no mínimo), um poderoso agente antioxidante e anti-inflamatório. No entanto, alguns óleos dessa espécie, como aqueles provenientes da Espanha, possuem pouco carvacrol e muito timol. Tal característica faz com que tais óleos se assemelhem muito (em cheiro e indicações) ao óleo essencial de tomilho.
O carvacrol possui propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias, antimelanomicas, antioxidantes, antirradicais livres, antifúngicas e anticancerígenas, todas comprovadas cientificamente.
Além do carvacrol, existem mais de dez compostos presentes no óleo essencial e todos considerados com propriedades antitumorais e preventivos do câncer.
Em experiências práticas, o orégano tem se mostrado extremamente eficaz no tratamento de infecções de todos os tipos e processos inflamatórios, como furúnculos, feridas inflamadas, pneumonia, acne, sinusite, amigdalite, artrite, tuberculose, problemas estes muitas vezes anteriormente tratados com antibióticos alópaticos e não resolvidos.
Hoje o grande problema destes antibióticos está no fato de as bactérias estarem criando resistência a eles. Remédios que há dez anos faziam efeito hoje já não servem para tratar as mesmas doenças. Mas com óleos essenciais retirados da planta acontece um processo interessante e que vem sendo estudado: as bactérias e os microrganismos em geral não criam resistência ao longo do tempo.
A explicação para isso estaria talvez no fato de o óleo essencial ser proveniente de uma complexa engenharia biológica presente na planta que produz um produto totalmente exclusivo seu, feito especificamente para resistir ao meio ambiente. Outra explicação estaria no fato de óleos essenciais naturais possuírem uma frequência energética muito alta, o que por observações in vitro comprovou-se ter uma ação inibitória do crescimento de bactérias.
Outras pesquisas sobre o uso do óleo essencial de orégano já vieram a comprovar que suas propriedades vão ainda mais longe. Catorze pacientes que receberam administração oral de óleo de orégano por dia após seis semanas tiveram um completo desaparecimento de parasitas intestinais como Entamoeba hartmanni, Endolimax nana e Blastocystis hominis. Também se constatou, a uma diluição de 2%, completa eliminação em culturas de Candida albicans (cândida), Enterococcus fecalis, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, entre muitos outros.
Uma pesquisa do Centro Aeron de Biotecnologia, na Califórnia, constatou que diversas ervas utilizadas como tempero na alimentação possuem uma atividade hormonal, auxiliando inclusive no equilíbrio de distúrbios menstruais e tendo uma ação reguladora do crescimento de células cancerosas no útero. Entre estas, citam-se o orégano e mais uma dezena, como tomilho, damiana, verbena e lúpus. Esta observação soma-se a uma feita sobre os efeitos antioxidantes de ervas empregadas como temperos no Mediterrâneo e que têm ocasionado uma baixa de casos de mortalidade por doenças cardíacas em pessoas que consomem a dieta típica da região.
Em países orientais onde se utilizam muitas ervas como tempero, o índice de distúrbios homonais e cardíacos é bem inferior àquele observado nas pessoas habituadas à típica dieta ocidental.
Também a Faculdade de Farmácia da Turquia demonstrou ser o óleo de orégano efetivo na prevenção do diabetes e como retardador do desenvolvimento de uma série de complicações advindas com a doença.
Ainda se estudou a possibilidade de efeitos do óleo sobre os níveis de glicose do sangue, mas nenhuma alteração neste sentido foi constatada. Noutro estudo, o  óleo extraído do orégano mostrou-se efetivo contra uma bactéria perigosa e muitas vezes resistente a drogas.
Harry G. Preuss, responsável pelo estudo, testou o óleo de orégano em uma bactéria do gênero staphylococcus responsável por uma variedade de infecções e que tem se mostrado resistente a muitos antibióticos.
O óleo de orégano e a bactéria foram misturados em um tubo de ensaio e foram comparados os efeitos do óleo com efeitos de antibióticos tradicionais como estreptomicina, penicilina e vacnomicina. Em pequenas doses, ele inibiu o crescimento da bactéria tanto quanto os demais antibióticos.
Outro aspecto do estudo examinou a eficácia do óleo de orégano e do carvacrol, considerado o maior componente antibacteriano do orégano, em 18 camundongos infectados pela bactéria staphylococcus.

• Seis camundongos receberam óleo de orégano por 30 dias, e 50% desse grupo sobreviveu após o tratamento.
• Seis receberam carvacrol em óleo de oliva em vez de óleo de orégano, porém nenhum sobreviveu mais do que 21 dias.
• Outros seis camundongos receberam óleo de oliva sem agentes (grupo controle) e morreram dentro de três dias.

A experiência foi realizada novamente para reiterar as descobertas, demonstrando que existem outros componentes no óleo de orégano além do carvacrol que possuem propriedades antibacterianas.
O óleo de orégano é ainda um grande desintoxicante e descongestionante dos pulmões e de todo o aparelho respiratório. Ele inibe as reações alérgicas a ácaros e pólen devido ao carvacol, flavonoides e ácido rosmanírico.
Dicas e conselhos:
- O óleo de orégano pode reduzir a capacidade do organismo de absorver ferro, por isso se deve tomar um suplemento de ferro enquanto tomar as cápsulas de orégano, e as mulheres grávidas não devem usar o óleo de orégano.
- Se você é alérgico a hortelã, tomilho, manjericão e sálvia, pode ser alérgico ao óleo de orégano também.
- Se você tiver irritações de pele ou vômitos, interrompa o uso.

Receita de óleo caseiro de orégano:
Lave 2 colheres (sopa) de orégano;
Espere secar;
Coloque-o em uma toalha ou papel toalha e deixe secar naturalmente;
Reserve;
Aqueça levemente uma xícara de azeite extravirgem de oliva;
Coloque em um recipiente de vidro limpo e tampe;
Coloque o orégano no óleo quente;
Agite o frasco para cobrir o orégano com o óleo e para iniciar o processo de liberação das substâncias do orégano no óleo de base;
Deixe repousando na geladeira durante três dias para permitir que o óleo do orégano se misture bem com o óleo de base;
Como usar:
Tome um gole de água e mantenha-o na boca;
Em seguida, incline a cabeça para trás e coloque 2 ou 3 gotas de óleo de orégano na boca com água e engula;
Em seguida, tome um pouco mais de água;
Tome uma única vez por dia durante sete dias.
Ou use para preparar alimentos ou para massagem.

Tratamentos caseiros não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico.

Fonte:

https://receitasaki.com.br/receita-tome-3-gotas-deste-oleo-e-de-adeus-a-alergias-e-a-doencas-respiratorias/

Recado que o seu cocô te manda

Quando o assunto é saúde, não devemos ignorar nenhum sinal do corpo, ainda que tenhamos que observar o que achamos tão desagradável, como o cocô.

Isso mesmo!

O aspecto do cocô é uma das formas que o corpo encontra para transmitir mensagens a respeito da nossa saúde.

Portanto, a partir de hoje, é bom observar o cheiro, a textura, o formato e a cor das fezes, aliás, de qualquer secreção.

Fazendo isso, podemos descobrir a tempo se nosso intestino está funcionando bem e se nosso organismo absorve os nutrientes como deveria.

Quer saber se está tudo bem com a aparência do seu cocô?

Veja se ele tem formato cilíndrico, comprido e com o aspecto macio - se for assim, isso significa que ele foi eliminado sem nenhuma dificuldade.

Pessoas que bebem pouca água e consomem poucos vegetais (leia-se "fibras"), costumam ter as fezes ressecadas com bolinhas endurecidas.

Se ainda pensa que observar as fezes não é tão necessário assim, é bom saber que a mudança na espessura pode significar um câncer de intestino.

Isso acontece porque o tumor dificulta a passagem do cocô, o que faz com que as fezes saiam mais finas. O exame ideal para ter certeza se está com algum problema de saúde é a colonoscopia. Quer saber se está com algum desses problemas?

Veja o que a aparência do cocô pode significar:

Texturas:

1. Cocô em bolinhas: indica falta de fibras e líquidos.

2. Cocô comprido, cilíndrico e com rachaduras:  é sinal de que as fezes permaneceram muito tempo no cólon. Além disso, é necessário consumir mais água e frutas.

3. Cocô comprido e com algumas rachaduras na superfície: considerado normal, mas pode indicar princípio de desregulamento no processo intestinal. Beba mais água.

4. Cocô comprido, macio e em formato cilíndrico: tipo de fezes ideal. Indica bom trânsito intestinal.

5. Cocô em pedaços macios e divididos: aponta carência nutricional e desidratação. Coma mais legumes cozidos, grãos, aveias e frutas.

6. Cocô com pedaços macios, bordas irregulares, fezes moles: indica estresse e também pode indicar pressão arterial elevada. Relaxe, busque atividades como ioga, tai chi chuan e caminhadas.

7. Cocô totalmente líquido: indica diarreia. Beba bastante líquido, evite alimentos gordurosos e fique em repouso.

Cores:

- Verde: se for o seu caso, saiba que a causa mais comum é a diarreia. O consumo recente de antibióticos, ingestão de alimentos e bebidas verdes ou ingestão de ferro também podem deixar as fezes esverdeadas. Também é muito comum em bebês que só se alimentam de leite materno.

- Preta: sangramento no trato gastrointestinal alto – esôfago, estômago ou duodeno. Pode indicar também consumo de medicamentos ou suplementos de ferro.

- Amarela: infecção intestinal, má digestão, doença celíaca ou em decorrência de alimentação rica em gordura.

- Branca ou clara: podem indicam sinais de doenças como hepatite, cistos hepáticos ou cirrose.

- Vermelha (com sangue): indica doenças com sangramentos ativo mais comumente do trato intestinal baixo, que podem incluir hemorroidas, divertículos, colite e tumores.

- Marrom: esta é a cor saudável, ainda que existam pequenas variações de tons, como verde e amarelo.

Tratamentos caseiros não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico.

Fonte:

http://www.curapelanatureza.com.br/post/09/2016/isto-e-o-que-cor-e-forma-do-seu-coco-estao-querendo-dizer-sobre-sua-saude